攀網(wǎng)
產(chǎn)品名稱:攀網(wǎng)、爬繩、爬桿、吊環(huán)
產(chǎn)品型號(hào):YC-LJ-51
占地空間(長*寬*高):4603*1260*2807mm
攀網(wǎng):主要功能:鍛煉手臂抓力及全身肌肉的靈活性。
鍛煉方法:雙手抓網(wǎng),交替縱橫向上攀至頂,再返回為一次。
爬桿:主要功能:可增強(qiáng)臂力及腰力。
鍛煉方法:雙手上下握桿,雙腳平桿,同時(shí)用力交替向上爬至頂,再返回為一次。
爬繩:主要功能:可鍛煉腰力,增強(qiáng)臂力。
鍛煉方法:雙手上下握繩,身體自然垂直,雙手用力交替,上身盡量放松,保持自然,向上爬到頂后,再返回為一次。
吊環(huán):主要功能:鍛煉上肢拉力和耐力,增強(qiáng)全身靈活性。
鍛煉方法:雙手同時(shí)握住吊環(huán),做臂力伸展和全身上下翻轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),每次只限一人活動(dòng)。